Boro: O Mineral Esquecido e o Mito do “Aumento de Testosterona”
Resposta rápida: o boro é um mineral-traço presente em alimentos vegetais, estudado em contextos como metabolismo ósseo e de minerais. É frequentemente vendido com promessas de “aumentar testosterona”, alegação que não se sustenta de forma ampla. A maioria das pessoas obtém boro da alimentação; suplementar não é rotina e doses altas exigem cautela. Conteúdo educativo;…