Glutationa: O “Antioxidante Mestre” e o Mito da Absorção
Resposta rápida: a glutationa é um antioxidante produzido pelo próprio corpo, importante em processos de defesa celular e no fígado. Como suplemento oral, sua absorção é discutida e a evidência de benefício clínico em pessoas saudáveis é limitada; formas “lipossomais” são vendidas como solução de absorção, mas o marketing exagera. Não é “detox” nem cura.…