Omega 3 — Fish Oil vs Krill vs Algas
Resposta rápida: ômega-3 pode vir de três fontes principais — óleo de peixe (fish oil), óleo de krill e óleo de algas. O óleo de peixe é o mais barato e oferece as maiores doses de EPA e DHA por cápsula. O óleo de krill traz o ômega-3 na forma fosfolipídica, geralmente associada a boa…