Adaptógenos: O Que São, Quais Funcionam e Como Usar
Adaptógenos são plantas e compostos naturais estudados por ajudar o organismo a lidar com o estresse, modulando o eixo hormonal de resposta ao estresse (eixo HPA). Os mais pesquisados são ashwagandha, rhodiola, ginseng (Panax), eleutero e schisandra. No Brasil, suplementos com adaptógenos são regulados pela ANVISA como suplementos alimentares — não tratam doenças. O termo…
