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Saúde e suplementação com evidência: guias honestos de vitaminas, minerais e suplementos.
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Arquivo Mensal: maio 2026

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  3. maio

Omega 3 e colesterol alto: funciona mesmo?

Ômega 3 e Colesterol Alto: Funciona Mesmo?

SuplementosPor Equipe Editorial Dica Suplementos09/05/2026

Omega 3 baixa colesterol? Veja efeito em LDL, HDL e trigliceridos, dose efetiva e quando substitui medicamentos.

Vitamina D em criancas: dose ideal por idade

Vitamina D em Crianças: Dose Ideal por Idade

SuplementosPor Equipe Editorial Dica Suplementos09/05/2026

Quanto de vitamina D criancas precisam por idade, sinais de deficiencia e seguranca da suplementacao na infancia.

Magnésio em gestantes: é seguro? Quando suplementar

Magnésio em gestantes: é seguro? Quando suplementar

SuplementosPor Equipe Editorial Dica Suplementos09/05/2026

Suplementação de magnésio na gravidez: quando é indicada, doses, riscos e formas mais seguras (citrato vs dimalato).

Whey protein para vegetarianos: alternativas e como escolher

Whey protein para vegetarianos: alternativas e como escolher

SuplementosPor Equipe Editorial Dica Suplementos09/05/2026

Vegetarianos podem tomar whey? Veja diferenças entre whey vegetariano e vegano, alternativas vegetais e como escolher.

Creatina em mulheres acima dos 40: benefícios e segurança

Creatina em mulheres acima dos 40: benefícios e segurança

SuplementosPor Equipe Editorial Dica Suplementos09/05/2026

Como a creatina age no corpo feminino após os 40 anos: massa magra, cognição, saúde óssea. Dose ideal e mitos de retenção.

Creatina e diabetes: é seguro tomar? O que diz a ciência

Creatina e diabetes: é seguro tomar? O que diz a ciência

SuplementosPor Equipe Editorial Dica Suplementos09/05/2026

Pessoas com diabetes podem tomar creatina? Veja efeitos sobre glicemia, sensibilidade insulinica e precauções para diabéticos.

L-Teanina vs GABA: qual escolher para ansiedade e sono

L-Teanina vs GABA: qual escolher para ansiedade e sono

SuplementosPor Equipe Editorial Dica Suplementos09/05/2026

Comparativo entre L-teanina e GABA para ansiedade, sono e foco. Diferenças de ação, dose ideal e quando combinar os dois.

GABA suplemento para ansiedade: funciona mesmo?

GABA suplemento para ansiedade: funciona mesmo?

SuplementosPor Equipe Editorial Dica Suplementos09/05/2026

O GABA em cápsulas atravessa a barreira hematoencefálica? Veja evidências, dose, alternativas e quem deve usar.

Picolinato de Cromo emagrece mesmo? O que diz a ciência

Picolinato de Cromo emagrece mesmo? O que diz a ciência

SuplementosPor Equipe Editorial Dica Suplementos09/05/2026

Picolinato de cromo realmente ajuda a emagrecer? Veja o que mostram as meta-análises, dose recomendada e quem deve evitar.

Magnésio Dimalato à noite: dosagem, horário e benefícios

Magnésio Dimalato à noite: dosagem, horário e benefícios

Saúde e Bem-Estar, SuplementosPor Equipe Editorial Dica Suplementos09/05/2026

Por que tomar magnésio dimalato à noite, qual a dose ideal e quais os benefícios reais para sono, cãibras e energia.

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