Suplementos para Veganos: Lacunas Nutricionais em 2026
Por que veganos precisam de suplementação estratégica? A dieta vegana elimina todos os alimentos de origem animal e, com isso, cria lacunas nutricionais reais que exigem planejamento ativo e, na maioria dos casos, suplementação plant-based orientada por profissional de saúde. Não se trata de uma falha da alimentação vegana em si, mas de uma característica…