Vitamina D3 vs D2: Qual Absorve Melhor no Corpo?
Resposta rapida: A vitamina D3 (colecalciferol) tende a elevar e manter os niveis de vitamina D no sangue de forma mais eficiente do que a D2 (ergocalciferol), segundo estudos comparativos publicados em periodicos cientificos. Ainda assim, a escolha entre as duas formas deve ser orientada por um medico ou nutricionista, considerando o estado de saude…