Vitamina D2 vs D3: Diferenças e Qual Escolher em 2026
Resposta rapida: A vitamina D3 (colecalciferol) tende a elevar e manter os níveis sanguíneos de vitamina D de forma mais eficiente do que a D2 (ergocalciferol), segundo evidências científicas atuais. A escolha entre elas, porém, deve ser feita com orientação de médico ou nutricionista, considerando suas necessidades individuais. A vitamina D é um nutriente essencial…