Melhor Magnésio para Cãibra: Guia 2026 Baseado em Evidências
Não existe um único “melhor” magnésio para cãibra: a escolha depende da tolerância digestiva, da causa da cãibra e de orientação profissional. O magnésio é um mineral essencial envolvido na função muscular e neurológica, e sua deficiência pode estar associada a cãibras — contrações involuntárias e dolorosas com origens variadas, como desidratação, desequilíbrios eletrolíticos, fadiga…