Vitamina D vs Ômega 3: diferenças e quando cada um importa
Vitamina D e ômega 3 são nutrientes diferentes e não substituem um ao outro: a vitamina D atua na saúde óssea e no funcionamento do sistema imunológico, enquanto o ômega 3 (EPA e DHA) está ligado à saúde cardiovascular e cerebral. A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel que o corpo produz principalmente pela exposição…