6 Mitos sobre Suplementos Importados que Você Precisa Conhecer

6 Mitos sobre Suplementos Importados que Você Precisa Conhecer

Suplementos

Resposta rápida Suplemento importado não é automaticamente melhor que o nacional: a qualidade depende de formulação, dose, pureza e registro — não do país de origem. O fator decisivo é o produto ter registro na ANVISA e seguir boas práticas de fabricação. Comprar importado sem registro envolve risco sanitário, legal e de adulteração. A seguir,…

Como Montar Sua Rotina de Suplementação do Zero (2026)

Como Montar Sua Rotina de Suplementação do Zero (2026)

Suplementos

Montar uma rotina de suplementação responsável começa por exames básicos, definição clara de objetivo, avaliação da alimentação atual e conversa com profissional qualificado (nutricionista ou médico), não pela escolha do suplemento. Suplemento sem esse alicerce vira gasto sem direção e, em alguns casos, risco. O primeiro passo é definir o objetivo real — “suplementar” não…