Resposta rápida: O beta-sitosterol é um fitoesterol usado como coadjuvante para sintomas urinários da hiperplasia prostática benigna (HPB) e para apoiar o perfil de colesterol. Doses comuns em estudos ficam entre 60 e 130 mg/dia. Revisões sugerem melhora do jato e do esvaziamento, mas ele não reduz o tamanho da próstata nem cura a HPB.…
Licopeno é o carotenóide responsável pela cor vermelha de tomates, melancias e goiabas, com capacidade antioxidante superior à do beta-caroteno e propriedades únicas de proteção à próstata. Diferentemente de outros carotenóides, sua estrutura molecular acíclica e configuração de duplas ligações conjugadas o tornam o captador mais eficiente de oxigênio singleto. O organismo não sintetiza licopeno…
Saw palmetto (Serenoa repens) é o suplemento fitoterápico mais pesquisado para saúde prostática, atuando como inibidor não seletivo da 5-alfa-redutase (tipos I e II), enzima que converte testosterona em DHT (di-hidrotestosterona). O extrato lipossolúvel da palmeira americana contém ácidos graxos de cadeia longa e esteróis que reduzem a formação de DHT, hormônio responsável pelo crescimento…
A hiperplasia prostática benigna afeta a maioria dos homens em idade avançada e pode ser gerenciada através de suplementos com evidências clínicas robustas, além do tratamento médico convencional. Os suplementos mais estudados incluem saw palmetto, beta-sitosterol, licopeno, zinco, vitamina D e polifenóis do chá verde, todos com potencial para reduzir sintomas urinários e apoiar a…