Curcumina — Anti-inflamatorio com Pimenta Preta

Curcumina — Anti-inflamatório com Pimenta Preta

Saúde e bem-estar, Suplementos

A curcumina, composto ativo da cúrcuma (açafrão-da-terra), possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes estudadas, mas apresenta baixa absorção pelo organismo quando consumida isoladamente. A combinação com piperina, extrato da pimenta-preta, aumenta significativamente sua biodisponibilidade, potencializando seus efeitos. A curcumina é um suplemento alimentar regulado pela ANVISA, destinado a uso educativo e complementar, não sendo indicada para…

Astaxantina — Antioxidante 6000x Vitamina C

Astaxantina — Antioxidante 6000x Vitamina C

Saúde e bem-estar, Suplementos

A astaxantina é um carotenoide vermelho produzido pela microalga Haematococcus pluvialis, responsável pela coloração de salmão, lagostim e flamingos. Trata-se de um antioxidante lipossoluível com aplicações em saúde da pele, proteção ocular, performance atlética e saúde cardiovascular. Para pele, estudos clínicos indicam redução de sinais do envelhecimento cutâneo com uso regular. Para olhos, pode proteger…

5-HTP — Precursor da Serotonina

5-HTP — Precursor da Serotonina

Saúde e bem-estar, Suplementos

O 5-HTP (5-hidroxitriptofano) é um precursor direto da serotonina, neurotransmissor ligado ao humor, ao sono e ao apetite. Ele é estudado como suplemento para esses contextos, mas a evidência ainda é limitada e existe um risco importante: combinar 5-HTP com antidepressivos ou outros medicamentos serotoninérgicos pode ser perigoso. Por isso, o uso deve ser sempre…

PQQ — Suplemento da Mitocondria

PQQ — Suplemento da Mitocôndria

Saúde e bem-estar, Suplementos

O PQQ (pirroloquinolina quinona) é um composto que estimula a biogênese mitocondrial, ou seja, a criação de novas mitocôndrias nas células. Diferentemente do CoQ10, que atua nas mitocôndrias existentes, o PQQ tem sido estudado por seu potencial de estimular a formação de novas mitocôndrias, oferecendo possível sinergia quando combinado com CoQ10. A dose utilizada nos…

Taurina — Beneficios para Coracao e Energia

Taurina — Benefícios para Coração e Energia

Saúde e bem-estar, Suplementos, Suplementos para atletas

A taurina é um aminoácido condicionalmente essencial concentrado no coração, na retina, no cérebro e nos músculos, com papéis no equilíbrio do cálcio cardíaco, na hidratação das células e na ação antioxidante. Como suplemento, é estudada para saúde cardiovascular, desempenho físico e sensibilidade à insulina, em doses que costumam variar de 500 a 3.000 mg…

Magnesio Citrato — Para Que Serve e Como Tomar

Magnésio Citrato — Para Que Serve e Como Tomar

Saúde e bem-estar, Suplementos

O magnesio citrato é a forma mais utilizada do mineral para tratar constipação intestinal e melhorar a absorção geral de nutrientes. Funciona como laxante osmótico, atuando no intestino em poucas horas, e também é indicado para aliviar caimbras, oferecer suporte cardiovascular e preparar o paciente para procedimentos como colonoscopias. A biodisponibilidade do citrato de magnesio…